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HOME[PR]3ヶ月で10キロ減ダイエット来たぁー、遂に標準体重!!

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2017-08-24-Thu 12:10:49 │EDIT
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来たぁー、遂に標準体重!!

2010-02-14-Sun 19:26:39 │EDIT
毎度の日曜サッカーに出るも生憎の雨で帰って来た時はヘロヘロ。

その後久しぶりの3人家族での(食事の)買い物。
帰って昼寝をして犬の散歩。

ああ・・・いつもの日常が戻ってきた感じです。

ただ違っているのはまっかちんも遂に(文字通り)重い腰を上げて?!
ダイエットに取り組もうとしていることです。

僕らは一緒に暮らし始めてから仲良く?!同じような比率で太り出し、
帰国のたびに2人揃って「・・・・太ったねぇ。。。」と言われて来ました。

その都度戻るたびに「今度こそ」と少し食事を変えたりするのですが
今回は実際に僕が痩せ始めてきたこともきっといい刺激になっているのでは?と思います。

早速WIIシェイプボクシングを始めました。

僕は鴨川会長(?)の気分で違う、もっと腰入れて!」とか

「・・・外から中へ絞るんだ!!」
とか

言いながら軽く指導してやりましたよ!!


・・・・「ルフィ、打つ先が旦那だと思ったらパンチ力も増すんだぜ!!」


AH,YEAH!!??


そんなこんなで僕は指導だけしてPOとTと散歩に出ましたが
帰ったら「1キロ減った・・・」とつぶやいてました。


本当に???30-40分くらいやっただけでしょ?

実際シェイプやる直前に計った体重と比べてその後で1キロだそうです。

ま、ほとんど汗(水分)でしょうけどね。

ただ、あまり気の長いタイプでない彼女にはこうやってすぐ目に見えることが大事。


続けられそうだと言っていました。

そしてそれからの晩御飯。
もちろん育ち盛りのTにはしっかりご飯は作りますが僕らは炭水化物抜き・・・ですが。
今日のおかずにはご飯抜きなんて僕にはできません!!

かるーく一杯だけ頂きました。

「ええ・・・ご飯食べていいの?」との奥さんの問いに

「ダイエットは続かないと意味がないんだよ。ストリクトになり過ぎるのも良くないんだ。
 楽しまないとね・・・」

と先輩面してやりました。・・・1ヶ月そこそこのド新人が!!

(はっきり言っていつもダイエットサイトの皆さんにアドバイスされていることのパクりです)


まっかちんが帰ってからは夕飯はしっかりした物が食べれるようになります。
今まで自分だけだとスープだけとかだったのでここはやはり変えなきゃいけないと思ってたところ。

カロリーは高くないけどしっかり体に良い物が食べられそうです。


多少体重が減る速度が遅くなったり増量もあるかもしれないですけど
健康であることが何より。

ちょっと運動しすぎてて午後腰が痛くなったのを受けて再度そう思いました。

で、でもですよ!!

夕方一応ウィーボ君で体重だけ計ったらグラフが標準体重のギリギリの一番上で止まりました!!!

71.1kg!!

ポン!!「太り気味」から「標準体重」へ昇格です!!

僕のアイコンが画面でガッツポーズで飛び上がってました。


「戦士」から「勇者」に昇格するくらい嬉しいです?!


ま、ですが幸いにも?!まだまだ絞るところはたくさんありますし
これから先の目標もあります。
あの頃の腹筋を手に入れるまではまだまだ打つべし!!で頑張ります。


いやぁ1ヶ月頑張ってきて良かったなぁ。

からだログさん、ありあとーんす!■■■
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