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HOME[PR]3ヶ月で10キロ減ダイエット日曜日は落ちる!!

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2017-08-24-Thu 12:10:09 │EDIT
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日曜日は落ちる!!

2010-01-24-Sun 19:32:58 │EDIT
朝起きたらまだ完全にお酒が残ってる状態。

夕べは同僚と仕事の話で結構盛り上がりました。

今までにない学校(僕らは英語学校+専門学校に勤めてます)を作ってやる!!とアイデアを出し合い実現に向けて
更に話は熱くなりお酒も進むってもんです!!

ビールで乾杯した後赤ワインはほぼ(1杯だけ彼も飲みました)自分が空け
その後も白ワインとコーラZEROと割ってずっと飲んでいました。

久しぶりに深酒したけどその分今日も朝から2時間半サッカーしてきました。
(ジョギングに入れておきました)

30分も動いてると汗でお酒も吹っ飛びます。

驚いたのは体が軽くなってきてるのか(もしくはサボってたのか??)
2時間経っても疲れません。

ここ数年2時間経つと「もういいよそろそろ終わろうよ」という感じの疲れが
今日はありませんでした。

しかも最後決勝点も入れ1アシスト1得点でした。

気持ちいいなー。

帰って野菜スープとソイミルクを飲み掃除などをして昼寝。

起きてまた犬の散歩にいき帰ってからどうしようかと思いましたが
またシェイプ+FITをやりました。

シェイプ:パンチ数1910
FIT:20分

体重計(ウィーボ)に乗ってみます。


70.9キロ、昨日から3.8キロのマイナスです。目標(5キロ)達成です。おめでとうございます!!


・・・・・・・・・はっ!!!!!!!???????


ウソだ、それはありえない!!!


と思い乗り直しました。

そしたら・・・・・・・・・やっぱり73.7

おい、ウィーボ君よ・・・そういう間違いは酷ですよ・・・・一日で3.8キロ落ちたら
正常じゃないでしょが・・・・


と思いながらそれでも昨日から0.9キロ(約1キロ)減ってます。
あれだけ酒を食らったことを考えても上出来でしょう。

しかも1月12日に1年ぶりにFITに乗った時の体重は77キロと表示されてました。

約2週間で3.3キロ落ちたことになります。
そして腹回りも日に日に落ちてますね。

・・・上出来じゃない・・・。

でも何がスゴイって何も苦痛じゃないこと。
食事を減らすことも、運動も(ま、運動はもともと好きですから)


ただやっぱり急激に絞った感は否めないのでやはりあと2週間は一人の時間なので
頑張って一気に絞っていきますけど,そこから先はスピードは緩んでも
目標に向かって続けていきたいですね。


ところでシェイプボクシングでちょっと曲が飽きてきたので今日トレーニング用のアルバムを作りました。

僕の中では戦闘モードにさせる曲でEye of the tiger(ロッキー3)を超える曲はないですね・・・

皆さんのお勧めがあったら聞かせて下さい。
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